De Chirico, Gianni
Il trainig autogeno è una tecnica di rilassamento costituita da una sequenza ordinata di esercizi mentali, che permette di ritrovare una distensione mentale e un rinvigorito controllo su situazioni psichiche e somatiche. Questo libro, corredato da un cd, offre le indicazioni per praticare immediatamente gli esercizi di base del training autogeno Corso di training autogeno : autorilassamento per un completo benessere fisico e mentale / Gianni De Chirico
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